สติสะบายสม่ำเสมอ (เลิศเลอชีวิต) สติ สะบาย สม่ำเสมอ สติสัมปชัญญะ ไม่เผลอ ก็ใช่ สันโดษสมถะได้ ก็สะบาย รักษาเรื่อยไป สม่ำเสมอ

 สติสะบายสม่ำเสมอ

(เลิศเลอชีวิต)

สติ สะบาย สม่ำเสมอ

สติสัมปชัญญะ ไม่เผลอ ก็ใช่

สันโดษสมถะได้ ก็สะบาย

รักษาเรื่อยไป สม่ำเสมอ

มีสติ เอาใจไว้ในตน

หนีพ้น ตัณหา อุปาทาน

รู้สึกสะบาย หายร้อนร่าน

พ้นทุกข์ทรมาน ได้ง่ายๆ

ประคับประคองให้ สม่ำเสมอ

ไม่เผลอ คิดไปถึงภายนอก

รักษาสะบาย อย่าจ้อง ขอบอก

เหมือนดู ออกไปนอก หน้าต่างรถไฟ

สันโดษนั้น คือความพอใจ

ในสิ่งที่ได้ สิ่งที่เห็นหรือเป็น

หลับตาลง ความมืด จะเห็น

ทำพอใจให้เป็น ในความมืด

เห็นความมืด เพียงคิดว่าใช่

แต่ไม่..จ้อง มองเฉยๆ

รักษาสติ ระลึกได้ ให้เคย

มีสัมปชัญญะ มองความมืดเฉยๆนั่นเอง

ฝึกแล้วฝึก ฝนแล้วฝน

การฝึกตน ต้องอดทนขันติ

ใจเย็นๆ ค่อยๆเป็นไป มีเท่านี้

คนอื่นช่วยชี้ เท่านั้นเอง

ความสม่ำเสมอ สำคัญนัก

ศรัทธามาก จึงรู้จักสม่ำเสมอ

ได้อยู่ใกล้กัลยาณมิตร ดีแน่เธอ

การเข้าวัดเสมอ จึงจำเป็น

;;;;;;;;;;