ช้ำสุดช้ำ (ส่ำสัตว์อ่อนหัดเหลือเกิน):: การเจริญภาวนาสมาธิ เป็นชีวีของเรา ฟื้นฟูชีวี ที่อับเฉา กลับรุ่งเรืองดังเก่า ได้ง่ายๆ

ช้ำสุดช้ำ
(ส่ำสัตว์อ่อนหัดเหลือเกิน)

การเจริญภาวนาสมาธิ

เป็นชีวีของเรา

ฟื้นฟูชีวี ที่อับเฉา

กลับรุ่งเรืองดังเก่า ได้ง่ายๆ

ชีวิต ชตาลิขิต เป็นไป

คนไม่เอาไหน
ปล่อยชีวีลอยไป
ตามยถากรรม

เหมือนปลาตาย
ลื่นไหล ไปตามน้ำ
ช้ำสุดช้ำ
ส่ำสัตว์ อ่อนหัดเหลือเกิน

รู้หรือไม่ ชตาชีวิต
เราลิขิตเองได้
ต้องทนต้องฝืนใจ
อย่าปล่อยให้ กิเลสนำ

กิเลส หรือนิสัยเสีย
ลามเลีย ต้องหยุดยั้ง
คบบัณฑิต กัลยาณมิตร บ้าง
ปล่อยวาง มิตรไม่ดี

อยู่แต่ในบ้าน ขังใจ
ไว้ในตัว
คิดดีพูดดีทำดี เว้นชั่ว
นี้คือการฝึกตัว ภาวนา

เมื่อภาวนาได้
 จะสุขใจ ด้วยบารมี
พ้นจากทุกข์ โลกีย์
ชตาชีวิต

ภาวนาสม่ำเสมอ
นั่นแหละเธอ เป็นคนดี
เป็นผู้รู้เส้นทางชีวี
มีแต่ทางนี้ ให้สุขสมปราถนา

;;;;;;;;;;