สติสัมปชัญญะ (มีอุปการะยิ่ง) :: อยู่คนเดียว ระวังความคิด อยู่กับมิตร ระวังวาจา อย่าให้บาปกิเลสครอบครองได้ หนา มีสติสัมปชัญญะ ได้ชื่อว่ารักษาตน

สติสัมปชัญญะ
(มีอุปการะยิ่ง)

อยู่คนเดียว ระวังความคิด
อยู่กับมิตร ระวังวาจา
 อย่าให้บาปกิเลสครอบครองได้ หนา
มีสติสัมปชัญญะ ได้ชื่อว่ารักษาตน

คิดร้าย เป็นบาปใหญ่สุด
ยิ่งกว่าพูด ยิ่งกว่าทำ
ด้วยเจตนา ก็คือกรรม
เป็นการกระทำ ทางใจ

 อนึ่ง ใจนิ่งใจหยุด เป็นที่สุดแห่งความดี
คือเมื่อเราคิดดีพูดดีทำดี ใจจะมีสุขแล้วนิ่ง
เป็นสุขสันโดษ หลุดจากโลกีย์จริงๆ
ใจนิ่งอุเบกขา มหาบุญ

ความคิดฟุ้งซ่าน ผลาญปัญญา
เป็นนิวรณ์หนึ่งในห้า หลับตามืด
คิดอะไรก็ไม่ออก อึดทึด
อึดอัด ขัดข้อง

 คนทั่วไป ชอบใส่ใจ คนอื่น

หน้าระรื่น ยิ้มเย้ย เผยความไม่ดี

สนุกปาก สำราก ส่อเสียดสี

 มิตรไม่ดี ใส่ไฟ ให้ตน

ทนคน ฟังเขาบ่น เป็นบทฝึก

ตรึกไว้ให้ดี ตั้งสติ ไว้ให้ได้ 

ฟังนิ่งๆ ยิ้มน้อยๆ ฟังไป

อย่าหลงไป ให้ใจ ขุ่นมัว

พบกัน เคยผูกพัน กันมา

จะหนีหน้า อย่างไร ไม่มีพ้น

เป็นวิบาก จัก ต้องทน

ได้ฝึกฝน เพิ่มขันติ ก็ดีแล้ว

 ครรลองพุทธ เลิศสุด พุทธปัญญา

พบปัญหา ไม่ตีโพยตีพาย ใจสงบนิ่ง

ปัญญา ชนะ ทุกสิ่ง

ดีอย่างยิ่ง พาลภัย กลายเป็นมิตร

ขันตี ปรมัง ตะโป ตีติกขา 

ขันติ ชนะ ทุกสิ่ง  

อดทนได้ เป็นไฟ อย่างยิ่ง
ทุกสิ่ง สมปราถนา ทุกประการ

;;;;;;;;;;