สุขแท้ (สุขทั้งตนและสังคม) ความเครียด เสนียด อย่างยิ่ง เกิดจากใจที่วิ่ง อยู่นอกตน เริงโลกีย์ หนีไม่พ้น ล้วนเป็นคน มีความเครียด

 สุขแท้
(สุขทั้งตนและสังคม)

ความเครียด เสนียด อย่างยิ่ง

เกิดจากใจที่วิ่ง อยู่นอกตน

เริงโลกีย์ หนีไม่พ้น

ล้วนเป็นคน มีความเครียด

แม้ร่ำรวยเงินทอง มีกินมีใช้

เจ็บป่วยไข้ มีหมอรักษา

ทำมาหากิน เลี้ยงชีวา

ขาดปัญญา เพราะว่าเครียด

แม้ สะดวกสะบายดี

 ยังมี ความเครียดค้าง

ใจไม่นุ่มไม่ใส ไม่สว่าง

ใจกระด้าง ไม่โอบอ้อมอารี

บำเพ็ญทาน ใจนุ่มนวล

 คู่ควร กับการทำงาน

มีฉันทะ ผลงาน น่าอัศจรรย์

ชื่อเสียง ลือลั่น สนั่นเมือง

ศีล ทำให้ใจใส

มีมารยาท ละไม สูงส่ง

น่าเคารพกราบไหว้ ทำร้ายไม่ลง

คนสูงส่ง คนเหนือคน

ภาวนา ทำให้ ใจสว่าง

รู้เห็นกระจ่าง ในปัญหา

มีปัญญา อานุภาพ ไม่ธรรมดา

เป็นคน เหนือฟ้า อจินไตย

ทานศีลภาวนา ทางบุญ ทางปีติ

ความเครียด ไม่มี จึงสุขแท้

 สุขสันโดษ พ้นตัณหารังแก

เป็นสุขแท้ สุขทั้งตน และสังคม

;;;;;;;;;;

ความเครียดโรคร้าย (ขจัดง่ายๆเพียงใช้สติ) :: การมีสติ คือมิปล่อยอารมณ์ไหล ควบคุมใจ ไม่ให้ไหล ไปตามอารมณ์ ใจเหมือนเด็กทารก ชอบสกปรก เล่นโคลนตม ใจมีอารมณ์ ชอบไหล ไปที่ต่ำ

 ความเครียดโรคร้าย
(ขจัดง่ายๆเพียงใช้สติ)

การมีสติ คือมิปล่อยอารมณ์ไหล
ควบคุมใจ ไม่ให้ไหล ไปตามอารมณ์
ใจเหมือนเด็กทารก ชอบสกปรก เล่นโคลนตม
ใจมีอารมณ์ ชอบไหล ไปที่ต่ำ

เด็กก็เป็นผู้ใหญ่ได้ ถ้ามีใจมั่นคง
 สติดำรงมั่น ขยันพัฒนาสติ
ควบคุมอารมณ์ ไม่จ่อมจม อยู่กับความคิดไม่ดี
อดทนอดกลั้นเต็มที่ เมื่อมีอารมณ์เครียด

ผู้มีสติ ขณะที่จะมีอารมณ์ร้าย
 ดับมันได้ โชคดีหลายที่สุด
ดับความเครียด ตัวเสนียดของมนุษย์
 ร้ายสุดสุด ยิ่งกว่าบุตร อกตัญญู

หยุดใจไว้ภายใน สำคัญหลาย หายเครียด

ขจัดเสนียด ได้ขันติ อนุสาวรีย์ แห่งชัยชนะ

 ใจที่มืด ค่อยๆจางจืด สว่างจ้า

 สุขสมอุรา ได้ชัยชนะและความสำเร็จ

คนทั่วไป ไม่ฝึกใจ เพิ่มพูนสติ

จึงมีความเครียดสะสม อารมณ์ เปราะบาง

ใครไม่อยากเข้าใกล้ คนอะไร ตาขุ่นขวาง 

สมบัติต่างๆ ก็ไม่อยู่ วิ่งอู้หนีหาย

รักษาสติในตน คนบัณฑิต

  มีชีวิต มุ่งสู่ทิศ พระนิพพาน

ยิ่งก้าวเดิน ยิ่งเพลิน ยิ่งชื่นบาน

ชีวิตตระการ สุขสมบูรณ์ ด้วยบุญบารมี

ทางบุญ สายกลาง ทางบัณฑิต

คนละทิศ กับพาลี มีแต่เครียด

เห็นบาปเป็นน้ำผึ้ง คิดไม่ถึง เป็นเสนียด

ดูไม่ละเอียด ด้วยความเครียด ปิดบัง

บัณฑิต ถูกทำร้าย ได้บารมี

ถือเป็นดี ยากจะมี ของพระโพธิสัตว์

เสียเลือดเนื้อ ชีวา ก็ยังว่า ดีชมัด

เป้าหมายชัด ช่วยสรรพสัตว์ หายเครียด

;;;;;;;;;;

ความเครียด (เสนียดชีวิต):: ทำให้ใจมืดมิด อารมณ์ร้าย โง่เป็นลา หรือยังกะควาย ทุรนทุราย ก่อบาป หยาบช้า

ความเครียด
(เสนียดชีวิต)

ความเครียด เสนียดชีวิต

ทำให้ใจมืดมิด อารมณ์ร้าย
 โง่เป็นลา หรือยังกะควาย
ทุรนทุราย ก่อบาป หยาบช้า

ความเครียดทำให้ ไม่สบาย
เกิดความเบื่อหน่าย ซึมเซ็ง
ใจไม่สงบ ตัวเกร็ง
กลายเป็นคนเส็งเครง น่าเบื่อ

ใจดำมืด อึดอัด
สารพัดปัญหา ดาหน้าเข้า
เรื่องเล็ก เฉกเช่นเรื่องใหญ่ คนเขลา
ชีวิตของเจ้า ตายทั้งเป็น 

ดังนั้น ชีวิตของเรา

จึงต้องเฝ้า ตามติด 
รักษาอารมณ์ สุดชีวิต
ประมาทแม้นิด ไม่ได้
 

 ปมาโท มัจจุโน ปทัง

ความประมาท เป็นทาง แห่งความตาย

เป็นอนันต์ ทุกข์ทรมานหลาย

เวียนว่าย ตายเกิด ในทุคติภูมิ

อินทรีย์สังวร

อย่าให้ร้อน ดูแลตาหูฯ

เห็นก็สักแต่เห็น ดูก็สักแต่ดู

ไม่ปล่อยกิเลสฟู สติล่ม

 นั่งสมาธิ ฝึกสติ เจริญภาวนา

นี่หละ ถึงว่า เป็นกรณียกิจ
แต่ว่า ยากนักหนา จะได้คิด
เนื่องด้วยฤทธิ์ ของกิเลส

 ไม่ฝึกสติ เป็นผู้ที่ประมาท

หมดโอกาส ได้เกิดเป็นมนุษย์
คนส่วนมากเหมือนปลา ประมาทสุด
 พระพูด ไม่มีฟัง

เพียงหลับตา ละโลกได้
นั่นแหละใช่ มีสติ
ใจนิ่งสนิทดี
เกิดปีติ อยู่ภายใน มีโชคชัยนัก

 ปล่อยวางโลก ปล่อยวางกามคุณ
ทุกข์หัวหมุน หดหาย
ความทยานอยาก ตัวร้าย
ตัณหาหมดไป ทะลายความเครียด

 

ดับกามตัณหาได้

 ใจอบอุ่นดีนัก รู้จักรับผิดชอบ
ขยันหมั่นเพียร ในกรอบ

รอบคอบ เสียสละ

มีก็สักแต่มี

ดูแลอย่างดี ไม่เลิกลา

ไม่ตั้งปราถนา

แต่สมบัติ ก็มาเอง

ตัณหาดับ กลับมี ฉันทะ

ชอบเสียสละ อุทิศตน เพื่อคนอื่น
มีความกตัญญู เป็นผู้ที่ตื่น
เหมือนหลับแล้วฟื้น ยืนขึ้นได้

รู้จัก รักสร้างบารมี

รู้ดี ด้วยสติตื่น

ความเครียดดับ สติฟื้น

ยิ้มระรื่น สว่างไสว

;;;;;;;;;;

เครียดสลาย (มีโชคชัย และโรคภัยไม่มี) :: ความเครียดทั้งหลาย สาเหตุจากใจ มืด ใจจึงจืด อึดทึด ไม่โปร่ง

เครียดสลาย

(มีโชคชัย และโรคภัยไม่มี)

ความเครียดทั้งหลาย

สาเหตุจากใจ มืด

ใจจึงจืด

อึดทึด ไม่โปร่ง 

รู้สึกอึดอัด

หายใจติดขัด สั้นลง

ประสาทกล้ามเนื้อ ขึงตรง

ไม่โยงยืดหยุ่นหย่อนยาน

ประสาทกล้ามเนื้อ

ส่วนใหญ่ ไวต่ออารมณ์

เมื่อเราระทม

ก็ล่ม ไปด้วย

คนโกรธง่าย

ร่างกาย จึงไม่สวย

ทำคนอื่นม้วย

เท่ากับทำตนด้วย นั่นเอง

โรคทุกชนิด

ใจมืดมิด เป็นเหตุ

เพราะกิเลส

เป็นเหตุ เบื้องต้น

พระพุทธองค์ ทรงรู้เห็น

จึงเคี่ยวเข็น ให้ฝึกตน

ทานศีลภาวนา ฝึกฝน

เดินถนน สายกลาง

ทางสายกลาง

ทางสะอาดสว่างสงบ

หนีใจคิดใคร่ คิดร้าย คิดโลภ

 ใจเย็นสงบ พบแต่สุข

ทานศีลภาวนา

พาอารมณ์ สะบาย

เครียดสลาย

มีโชคชัย และโรคภัยไม่มี

วิถีพุทธ หยุดโรคภัย

ไม่เชื่อก็ได้ แต่ให้ลองดู

พระพุทธองค์ พระผู้ตรัสรู้

กู่ก้องร้องกู่ เผยแผ่ธรรม

 ;;;;;;;;;;

ทานให้เชี่ยว:: ความรัก เกิดกำลังใจ ใฝ่ทำดี จึงควรไม่ให้มี ความตระหนี่ เกลียดชัง

ทานให้เชี่ยว

ความรัก

เกิดกำลังใจ ใฝ่ทำดี

จึงควรไม่ให้มี

ความตระหนี่ เกลียดชัง

 

ความเครียด

โกรธเกลียด เมามัน

น่าหวาดหวั่น

เพราะมัน จูงใจ ไปทางชั่ว

ความรักแท้

ของพ่อแม่นั้น ยิ่งใหญ่

รักแบบพี่ชาย

น้องสาว เอาพึ่งได้

รักแบบญาติสนิท

ชิดเชื้อ จริงใจ

รักแบบหญิงชาย

ระวังไว้ หาทุกข์ใส่ตัว

เมื่อรัก อยากเข้าใกล้

อยากให้ อยากป้องกัน

ใจเบิกบาน

 เป็นสุข เหนือสนุก สนาน

ใจนุ่มนวล

ควรแก่การงาน

อดทน ขยัน

เอาการ เอางาน รับผิดชอบ

 

 

มีใจกว้างขวาง

ไม่เกลียดชัง ใครเลย

ไม่เฉยเมย

บำเพ็ญทาน การกุศล

เป็นต้นบุญต้นแบบ

ให้กับ มหาชน

เป็นมหามงคล

ชีวิตรุ่ง พุ่งเร็วแรง

การบำเพ็ญทาน

จึงเป็นงาน ที่จำเป็น

ต้องเคี่ยวเข็น

ฝึกตน ทนความขี้เหนียว

สะกดความเกลียดชัง

ยับยั้ง ให้ได้เชียว

บำเพ็ญทานให้เชี่ยว

เกิดความรัก ฟูมฟัก ขึ้นแทน

;;;;;;;;;;